Un antioxydant indispensable aux cellules neuronales

L’ubiquinol -forme active de la coenzyme Q10- intervient dans la respiration cellulaire et le métabolisme énergétique. Sa supplémentation pourrait améliorer les performances intellectuelles et physiques. Forme active (non oxydée) de la coenzyme Q10 (CoQ10), l’ubiquinol diffère de l’ubiquinone : forme oxydée de la CoQ10, ayant besoin d’être converti en ubiquinol pour être actif dans l’organisme. La CoQ10 -molécule appartenant à la famille des prénols et dont la structure chimique est proche de la vitamine K- est présente dans le plasma (1 µg/ml de sang environ). Apportée par l’alimentation (viandes et poissons essentiellement, à raison de 3 à 5 mg par jour), c’est le seul antioxydant liposoluble synthétisé par les cellules animales. Cette synthèse passe par la même voie que la synthèse du cholestérol via l’enzyme HMG-CoA reductase sur laquelle agissent les statines, selon le Pr Jean-Michel Lecerf, Institut Pasteur de Lille. Une étude récente a montré les bienfaits de l’ubiquinol sur les effets secondaires des statines : diminution de la douleur et de la faiblesse musculaires.